Retraite

EVEIL A SOI

Yoga et Peinture Intuitive

Retraite d'un week-end pour accueillir le Printemps en se redécouvrant, en s'éveillant ...

L'occasion d'accompagner le changement de saison avec un temps pour Soi, pour laisser cours à son imagination, son intuition et sa joie intérieure avec la Peinture Intuitive.

Tout en prenant soin de son corps, de son mental et de son âme avec le Yoga et la méditation dans un lieu apaisant, en pleine Nature.

du 27 au 29 MARS 2020

à BAUGE EN ANJOU

295€ ttc

L'HEBERGEMENT  / ENVIRONNEMENT:

Situé à mi-chemin entre NANTES et PARIS, L'Eco-Gîte Le Jardin est une ancienne chèvrerie rénovée de façon naturelle, avec des matériaux sains et chaleureux.

Beaucoup de bois, une isolation sous toiture en bottes de paille, des toilettes sèches, un poêle à bois... C'est une grande maison simple et confortable, comme une immense cabane au milieu des bois, propice au retour à soi et au calme intérieur, avec son grand jardin, son lac... et son sauna infrarouge!

LES REPAS:

Inspirés par la cuisine du monde, nous vous proposerons des plats véganes 100% bios, colorés, savoureux, gourmands... Le tout préparé avec amour, en privilégiant des produits locaux et de saison !

Deux repas principaux (Brunch et diner) vous serons servis ainsi que de nombreux fruits, fruits-secs et en-cas disponibles en libre service toute la journée.

COMPRIS DANS CETTE RETRAITE:

  • Hébergement de deux nuits en chambres de deux lits simples.

  • 4 séances de Hatha Yoga (style Sivananda) de 90 minutes.

  • 4 méditations guidées d’environ 30 minutes chacune.

  • 4 repas et de nombreux fruits et en-cas, tisanes.

  • Atelier de peinture intuitive de 2h (toile et peinture comprise)

  • Cercles de parole et d'écoute

EN OPTION:

Vous pourrez vous offrir un massage  ou Soin énergétique au prix de 50€  (à régler en espèce sur place, selon disponibilités.)

AU PROGRAMME:

Vendredi : 

17h00 : Arrivée, installation dans les chambres. Cercle d’ouverture, intentions pour la Retraite. Introduction et séance de Yoga douce.

19h30 : Repas végétalien.

 

Samedi  :

7h30 : Tisane et petite collation si besoin.

8h00 : Pranayama, Hatha Yoga, Relaxation, Méditation guidée avec Agnès Blain.

11h00 : Brunch.

Temps libre. (Des livres sur le Yoga, la Nature, le développement personnel etc seront disponibles.)

Ceux.celles qui le souhaitent pourrons par exemple se promener dans les bois environnants.

14h00 : Atelier de Peinture Intuitive avec Anita Guinel.

16h00 : Pranayama, Hatha Yoga, Méditation.

19h30: Diner

20h30 : Cercle de Parole.

 

Dimanche:

7h30: Tisane et petite collation si besoin.

8h00 : Pranayama, Hatha Yoga, Relaxation, Méditation guidée.

11h00 : Brunch.

12h30: Balade dans la Nature et Rituel du Printemps

15h00 : Une dernière tisane et petite collation avant le cercle de fermeture.

16h00: Départ.

A PROPOS D' ANITA GUINEL:

"Depuis 4 ans, c’est avec joie que je partage et transmets ce qui m'anime à travers l’accompagnement individuel (relation d’aide, guidance, soins énergétiques, massage, conseil fleurs de Bach, peinture d’âme), mais aussi des stages et de retraites de silence, ainsi que des ateliers de méditation et des cercles de femmes. 

La peinture intuitive s’est présentée à moi il a quelques années. Elle est un outil remarquable qui permet de faire le pont entre nos profondeurs et notre réalité, un moyen que notre âme sait utiliser pour venir mettre en lumière, voire guérir ce qui a besoin de l’être…"

Plus d'info sur son site: www.lavoixsacree.com

INFOS PRATIQUES:

Cette retraite est limitée à 20 personnes, de tous bords, et même si vous n'avez jamais fait de yoga ou n'êtes selon vos dires "pas souples" vous pourrez tout à fait profiter des bienfaits de ce week-end ressourçant!

Pour accentuer l'effet de déconnexion, de centrage et de détox de la retraite vous serez invité.e.s à laisser de côté votre téléphone au maximum, de même que vos usages éventuels du tabac, du café ou de l'alcool.

Nous vous conseillons d'apporter un carnet pour noter vos intentions, ressentis, expériences etc. Ainsi que des chaussures de marche.

Le prix tout compris est de 295€. Pour réserver votre place il suffit d'utiliser le bouton paypal si dessous et/ou de nous envoyer un email (payement en plusieurs fois possible).

Des covoiturages pourront être mis en place sur demande notamment aux départs de Paris (270km) ou Nantes (130km).

Depuis Paris intra-muros comptez 2H30 en voiture, et 1H45 par la SNCF.
 
TRANSPORTS EN COMMUN
    • Arrivée  LA FLECHE, DURTAL OU ANGERS.  L'idéal étant d'arriver à la gare routière de LA FLECHE ou de DURTAL où nous pouvons venir vous chercher.

COVOITURAGE OU VEHICULE PERSONNEL
    • Entre Nantes et Paris, sortie d'autoroute à DURTAL (6 kms du lieu d'accueil).
    • En covoiturage, demandez Paris-Angers par exemple, ou bien Nantes-Le mans, la sortie DURTAL étant à mi chemin entre les deux, le conducteur peut vous y déposer. Mais vous ne trouverez pas de covoiturage en notifiant DURTAL (trop petite ville).

Les repas seront naturellement sans gluten, pour toute autre allergie merci de nous contacter.

A très bientôt pour ce beau week-end régénérant !

Réserve ta place dès maintenant:

Agnès Blain

SIRET: 831 806 443 00014

06 95 05 98 89

agnesblainyoga@gmail.com

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